...
0
ถูกแชร์ทั้งหมด

จับ ส้ม มะนาว มาทำน้ำสลัด เพื่อสุขภาพ

อยากกินผักสลัด แต่ก็แอบคิดหนักเพราะ น้ำสลัดที่เรารับประทานเข้าไปก็มีส่วนผสมทำให้อ้วน แต่จะมานั่งทำน้ำสลัดเองดูท่าจะยุ่งยาก วันนี้เรามีสูตรน้ำสลัดออร์แกนิค ที่ไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด แถมมีประโยชน์ เพราะใช้ผักผลไม้ออร์แกนิคมาเป็นส่วนผสมหลัก

วัตถุดิบ

++ ส้มออร์แกนิค

++ น้ำมะนาวออร์แกนิค

++ หอมแดง

++ กระเทียม

++ เกลือ

++ น้ำมันมะกอก

...
...
...
...
วิธีทำ

++ นำหอมแดง กระเทียม มาสับละเอียด

++ ใส่เกลือ ใส่น้ำมะนาวลงไป

คนทุกอย่างให้เข้ากัน (ถ้าใครที่ชอบรสชาติเข้มข้นอาจจะเพิ่มปริมาณของส่วนผสมเข้าไป)

++ ใส่น้ำส้มที่คั้นแล้วลงไป และคนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน

++ ใส่น้ำมันมะกอกลงไป

...

เพียงเท่านี้ก็ได้น้ำสลัดออร์แกนิค เสิร์ฟพร้อมผักสลัด เห็นมั้ยว่า ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด

น้ำสลัดออร์แกนิคสูตรนี้ เมื่อทานแล้วเราจะได้ความสดชื่นจากน้ำส้มคั้นและน้ำมะนาว อยู่ที่เราชอบเลยว่าอยากให้รสชาติของอะไรโดดเด่นกว่า เราก็ใส่ส่วนผสมนั้นเยอะหน่อย

ในส่วนผสมของน้ำมันมะกอก สามารถช่วยลดคลอเลสเตอรอลในเลือดได้ ดีต่อหัวใจและระบบหลอดเลือด

ขอบคุณสูตรน้ำสลัด : https://foodtep.com/น้ำสลัดออร์แกนิค-สุขภาพ/

...